Массаж ножек и луковичек преддверия клитора
Супер-крутая техника для пробуждения более глубинных ощущений в сексе.
Такой массаж можно делать 1 раз в неделю на протяжении 20-30 минут
Для начала тебе необходимо расслабиться. Лучше всего принять ванную. И да, массаж клитора - интимная практика, так что детей отправь к бабушке. Запланируй это заранее. А вот муж может остаться дома - возможно, тебе пригодится его помощь.
Выполнение
1. Массаж живота
Сними одежду, расположись поудобнее - можешь подложить подушки под таз и согнуть ноги в коленях. Или садись на диван, раскинув ноги в стороны. Начни дышать животом, выдыхая через рот со звуком. Смажь руки маслом и прогладь живот двумя ладонями по часовой стрелке очень медленно 20 кругов. Затем еще 20 кругов внизу живот, разгоняя энергию в районе матки.
2. Двигаясь руками к груди, ты делаешь вдох, а опуская их к пупку- выдох. Вдох и выдох.
3. После 20 кругов спустись круговыми движениями к лобку и выполняй скользящие движения вдоль больших половых губ от лобка к преддверию влагалища одновременно двумя ладонями. Масла должно быть много! Повтори 20 раз.
4. Теперь раскрой большие половые губы, нащупай малые и промни каждую 10 раз от головки клитора до промежности (расстояние между влагалищем и анусом).
5. Теперь переходи к клитору и проведи указательным и средним пальцем руки, хорошо смоченными в смазке, вниз от головки клитора до начала малых половых губ и обратно. Повтори 20 раз. Обязательно продолжай дышать животом. Скорость - медленная.
6. Теперь нащупай кости малого таза и проминай их поступательными движениями - вниз и вверх, и заново. Ты почувствуешь, как твоим косточкам приятно - это ножки
клитора. Проделай по 10 раз или столько, сколько захочется.
7. А теперь как бы заглядывай руками за эти косточки, внутрь вагины, но не заходи
пальцами в вагинальный канал. Ты почувствуешь еще более приятные ощущения. Это твои луковички преддверия. Их также проминай массажными движениями.
8. Ты можешь позвать своего партнера на помощь. Проинструктируй его и получай
удовольствие ;)